Les Coureursde l'Eolienne insatiables reprennent déjà l'entraînement!

Après avoir couru et supporté Samedi et Dimanche, l'entraînement a repris à l'Eolienne Mardi à 18h45, comme d'habitude. Il faut savoir que les membres de l'association sont des machines de course, des bêtes de compétition, des drogués de l'effort, ils ne peuvent pas s'arrêter.

En l'honneur des supporters de la Festa Trail qui ont été exceptionnels (comme toujours), et pour conserver l'intégrité physique des coureurs aux organismes durement éprouvés et totalement déshydratés, le plan d'entrainement a été scientifiquement adapté par les coachs, toujours à la pointe.

30 min échauffement à petite allure: 2 verres à l'heure,
assouplissement du coude pour éviter un claquage

Séance de fractionné, 10x 30g vin blanc / 30g fougasse,
suivi de 45 min bavardage pour refroidir la machine

Complètement dopées aux endorphines après cette dure séance d'entraînement,
 elles repartent fatiguées mais heureuses vers de nouvelles aventures